Rehab para tu pelo

Remedia tus errores, rejuvenecelo, supleméntalo y come para él.

Todas queremos resolver los problemas que tenemos con nuestro pelo, pero si eres de las que cree, que con comprando un simple tratamiento en el supermercado tu pelo va a ser de comercial, bueno… estas muy equivocada. Recuerda que con el tiempo todo envejece, y si, tu cabello no es la excepción, el brillo, lo sedoso y la manera en que se mueve cambia, incluso puede llegar a estar tieso.

No te preocupes, ni tampoco te alarmes, esto lo puedes prevenir, y no es algo laborioso, solo se necesita constancia, cuidado y responsabilidad, tampoco queremos caer en el cliché, pero es muy importante que sigas estos pasos y de verdad que en varias semanas notaras la diferencia.

Conócelo en números:

pelo

Hasta 30,000 hebras de pelo se caen y vuelven a nacer al año.

Nacemos con aproximadamente 100,000 folículos pilosos.

Al llegar a los 30 años habremos perdido la mitad.

Entre los 16 y 46 años crece más rápido.

Después de los 46 años, crece más lento.

El pelo crece 1.25 centímetros al mes.

 

Malos hábitos:

Cuando lavas

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Vía: Mujer Hoy

No  es una prenda o sea no tiene una mancha difícil de quitar, así que por favor lavalo delicadamente, no tienes que usar cantidades de shampoo para que quede “bien limpio.” Imagina una moneda de 5 pesos en tu mano y esa es la cantidad que debes usar.

Cuando lo enjuagas

¡No cierres la llave! Enjuaga el pelo con agua fría al final de tu rutina, esto sella la cutícula y hace que brille más. También toma en cuenta la temperatura. El agua caliente es una de las cosas que mas desgasta y envejece tu pelo.

(No olvides, agua fría después de bañarte, es MUY importante)

Cuando secas

¡No lo frotes tan fuerte con la toalla! Rasgas la cutícula y por eso pierde forma y se ve con frizz. Apriétalo con la toalla hasta que quede húmedo.

Cuando peinas

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Vía: El Mercurio de Tamaulipas

¡No lo expongas directamente al calor! El pelo húmedo está indefenso ante el calor. Por eso es importante orearlo con aire tibio, y recuerda poner un protector de calor antes de secarlo o plancharlo o peinarlo con tenaza. (Si no lo haces, en pocas palabras: LO ESTAS TOSTANDO LENTAMENTE)

Come para él:

Tu pelo está muerto, la única parte viva que tienes es el folículo que está abajo de tu cuero cabelludo y que depende de todos los nutrientes que comes.

OJO: La prioridad de tu cuerpo es alimentar primero a los órganos clave como el corazón o el cerebro, por esa misma razón tienes que comer muy bien para que llegue algo y no sólo reciba las sobras, recuerda que todo comienza desde adentro.

Para que brille

Come alimentos con ácidos grasos como salmón, aguacate, almendras y aceite de linaza.

Para que crezca y no se caiga

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Vía: Google Images

La llave a este paso es la vitamina B, para el crecimiento del pelo y evitar la caída, la encuentras en salvado, frijoles, chícharos, coliflor y huevo.

Para humectarlo

Come grasas sanas como aguacate, aceite de linaza, aceite de oliva o almendras, que ayudan a que recupere el brillo.

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Vía: Google Images

Para evitar que se adelgace

Ácido fólico, el cual encuentras en la soya y trigo.

Para un cuero cabelludo sano

Alimentos con vitamina A, como espinaca y lácteos.

Para fortalecerlo

Necesitas biotina y la encuentras en el huevo, pollo, jitomate, coliflor, zanahoria y nueces.

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Vía: Google Images

Para que no se rompa

Vitamina C y la encuentras en cítricos como frambuesa, melón, pimiento, hojas verdes oscuras, papa y jitomate.

 

 

Más y más nutrientes:

Es muy indispensable que tengas siempre alternativas, nunca te olvides del plan B, y ese incluye a las Vitaminas.

Vitamina B,C,E

También vas a necesitar biotina, hierro, óxido de zinc.

Do it yourself:

No permitas que se vea opaco ya que por lo tanto el pelo se ve viejo, revivelo.

(Se ve opaco por la acumulación de productos)

Vinagre de manzana

Mezcla 1/2 taza de vinagre de manzana con 2 tazas de agua. Aplícalo después del shampoo, enjuaga y acondiciona. (Haz esto una vez al mes.) 

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Vía: Yves Rocher

Remedio chino para el brillo

Mezcla una cucharada de aceite de romero y una taza de té verde. Usa esta mezcla como tu último enjuague. (Hazlo dos veces al mes) 

Con Bicarbonato

Haz una mezcla de agua con bicarbonato hasta hacer una pasta. Frótala sobre tu cuero cabelludo y enjuaga. No uses shampoo. Esto es para remover todos los productos que se van acumulando. (Hazlo cada 15 días)

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Vía: Google Images

Mezcla el jugo de un limón en 2 tazas de agua y después del acondicionador, enjuaga tu pelo con esto. (Una vez a la semana)

For Gingers

Enjuaga tu pelo al final con jugo de arándano, además de darle brillo, le va a dar refuerzo de color a tu tono.

4 COSAS QUE ESTÁN ENVEJECIENDO TU PELO

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5 COSAS PARA REJUVENECERLO

Filtro de regadera

El agua sin filtrar tiene cloro, impurezas y otros químicos que le quitan brillo y lo resecan. Cuando remueves el cloro el pelo tiene la capacidad de preservar sus aceites naturales, los cuales lo hacen más suave y brillante.

Shampoo sin sulfato

Todos pensamos que cuando un shampoo hace demasiada espuma es mejor, pero recuerda muy bien que tu pelo no es un sartén, no tiene que estar rechinando de limpio. Usa un shampoo libre de sulfato y así podrás evitar la resequedad y que se quiebre fácilmente. (Si te lo pintas, el tinte te va a durar más)

Lava el pelo al revés

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Vía: Shape

Si lo tienes reseco, es mejor que cuando te bañes apliques primero el acondicionador y después el shampoo. Esto lo protegerá de los ingredientes del shampoo, que suelen ser agresivos.

Quita el “polvo de las puntas

Corta las puntas dañadas, a eso se le conoce como “polvo”. Tienes que seleccionarlo en mechones y cortar lo que esté maltratado.

Usa protector solar

El sol tiene el mismo efecto en el pelo al igual que en nuestra piel, lo reseca y deshidrata, por eso es muy importante que cuando vayas de vacaciones a un lugar soleado lo protejas. Puedes aplicarle un poco del mismo protector solar que usas para la piel.

Es puro cuento:

Cortar las puntas cada mes hace que el pelo crezca más rápido

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Vía: phillymag

La realidad es que el pelo solo crece 15cm al año. Lo que sí ayuda cuando te lo cortas es que las puntas no se rompen tan fácil y se ven más fuertes.

Si te arrancas una cana te salen siete

La realidad es que sale un pelo por el folículo. Por arrancarte una cana no va a nacer otro folículo. Las canas salen porque ya no se produce melanina y esto es 100% genético.

Pastillas anticonceptivas

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Vía: Playbuzz

La realidad es que las pastillas anticonceptivas solo funcionan vía oral, vía dérmica tienen nula penetración, por lo que es mentira que ayudan al crecimiento del pelo.

Shampoo de caballo

La realidad es que este producto tiene aloe vera y biotina, lo que hace que tu pelo crezca más fuerte, no más rápido. Además, contiene sulfatos y productos sintéticos que dañan mucho el pelo humano.

 

Fuente: The Beauty Effect [Artículo original escrito por: Tesi Tafich]

 

 

 

 

 

 

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